Масло, което „лекува всичко“? Какво трябва да знаем за пикочната киселина, ставите и тревожността
Понякога в социалните мрежи се появяват обещания, които звучат почти прекалено хубаво, за да са истина.
Едно масло уж може да намали пикочната киселина в кръвта, да облекчи хроничния артрит и ревматизма, да успокои тревожността и дори да премахне желанието за цигари и алкохол.
Тези твърдения са привлекателни, защото предлагат едно просто решение на няколко сериозни проблема.
Но здравето рядко работи по този начин.
Пикочната киселина, артритът, тревожността, никотиновата зависимост и проблемната употреба на алкохол са различни състояния. Те имат различни механизми и съответно различни подходи за лечение.
Това не означава, че природните продукти нямат никакво място в грижата за здравето. Някои могат да се използват като допълващи средства, например за релаксация. Но е важно да различаваме допълваща грижа от доказано лечение.
Първият мит: едно масло може да „изчисти“ пикочната киселина
Пикочната киселина е естествен продукт от разграждането на пурини в организма.
Когато нивата ѝ са прекалено високи, при някои хора могат да се образуват кристали, които се натрупват в ставите и причиняват пристъпи на подагра.
Затова изразът „премахва пикочната киселина от кръвта“ звучи впечатляващо, но всъщност поставя много конкретен медицински въпрос:
Може ли даден продукт надеждно да понижи нивото на пикочната киселина до желаните стойности?
За подобно твърдение са необходими качествени клинични доказателства.
Самото нанасяне на ароматно масло върху кожата не е доказано средство за контрол на хиперурикемията. Затова не трябва да се използва като заместител на медицинската терапия при подагра.
Особено опасно би било човек с чести пристъпи да спре назначеното лечение, защото е прочел, че определено масло „извлича“ пикочната киселина.
Болката в ставите не винаги означава едно и също
Думите „артрит“ и „ревматизъм“ често се използват в ежедневния език като общо описание на болки и скованост.
Медицински обаче съществуват различни заболявания.
Остеоартритът например е свързан с промени в ставите, докато ревматоидният артрит е автоимунно възпалително заболяване.
Това има значение, защото лечението не е еднакво.
NCCIH посочва, че при ревматоиден артрит някои допълващи подходи могат да бъдат полезни като част от цялостния план, но подчертава, че предписаното лечение не трябва да бъде заменяно с такива подходи.
С други думи, фактът, че определено масло може да създаде усещане за релаксация или да се използва при масаж, не означава, че то спира заболяването, което причинява ставното възпаление.
Ароматерапията може да бъде приятна, но това е различно от лечение
Етеричните масла се използват в ароматерапията чрез вдишване или след подходящо разреждане за приложение върху кожата.
NCCIH отбелязва, че ароматерапията се използва при различни оплаквания, но за много от тях няма достатъчно качествени доказателства, за да се направят категорични заключения.
Това е важна разлика.
Ако ароматът на лавандула ви помага да се отпуснете вечер, това може да бъде част от личната ви рутина за релаксация.
Но това не означава:
„Лавандуловото масло лекува тревожно разстройство.“
Тези две твърдения не са равностойни.
Какво знаем за лавандулата и тревожността?
Лавандулата е един от най-често споменаваните примери.
Има проучвания върху лавандулови препарати и тревожност. NCCIH посочва, че някои изследвания предполагат възможна полза от определени продукти, приемани през устата, но ограниченията в изследванията не позволяват категоричен извод за ефективността. За ароматерапията с лавандула също остава неясно доколко ефектът е специфично от маслото.
Затова е много по-коректно да кажем:
Лавандулата се изследва като допълващ подход при тревожност.
Не:
„Лавандуловото масло лекува тревожност.“
Тази разлика е особено важна за хора, които вече приемат лекарства.
Може ли масло да премахне желанието за цигари?
Това е едно от най-смелите твърдения в подобни публикации.
Никотиновата зависимост не е просто навик, който може да изчезне от един аромат.
Отказването от тютюнопушенето може да бъде трудно именно защото никотинът създава зависимост, а човек може да има както физически симптоми при спиране, така и силни поведенчески навици.
Съществуват различни доказани подходи за отказване от цигарите.
NCCIH отбелязва, че за допълващи методи като хипнотерапия, йога и mindfulness има известни предварителни данни, но няма достатъчно доказателства, че те са толкова ефективни, колкото доказаните лечения за отказване от тютюнопушенето.
Следователно ароматното масло може да бъде част от лична рутина за релаксация, но не трябва да се представя като средство, което „премахва никотиновия глад“.
А алкохолът?
Тук трябва да бъдем още по-внимателни.