Не магическо изчезване на коремните мазнини.
А две удобни хранителни съставки, които могат да бъдат част от балансирано меню.
Добавете ги към закуската.
Използвайте ги в домашни рецепти.
Комбинирайте ги с плодове, кисело мляко или овес.
И най-вече — гледайте на тях като на част от цялостния начин на хранене.
💬 А вие използвате ли чиа или ленено семе?
🌱 Чиа в кисело мляко?
🥣 Ленено семе в овесена каша?
🍓 Смути?
🥞 Палачинки?
🥗 Салати?
Напишете любимата си комбинация в коментарите.
Може би вашата идея ще вдъхнови някой друг да опита.
👋 Ако искате рецептата за лесна закуска с чиа и ленено семе, напишете едно „ОК“ в коментарите и вижте първия коментар.