Така получавате различни хранителни вещества и фибри, вместо да разчитате на една напитка.
Реалната полза е в цялостната картина
Сокът от цвекло определено е интересен продукт.
Естествените нитрати са една от причините да бъде изследван за влиянието му върху съдовата функция, кръвното налягане и физическата издръжливост.
Но най-разумният извод е далеч по-умерен от сензационните обещания в социалните мрежи.
Сокът от цвекло може да бъде полезна част от балансираното хранене, но не е лекарство и не може да замени медицинското лечение.
Ако го харесвате – включете го разумно.
Ако не го харесвате – няма нужда да се насилвате.
Здравословният режим не зависи от една „тайна“ напитка.
Той се изгражда от много малки избори: разнообразно хранене, достатъчно движение, качествен сън, отказ от тютюнопушене, умерен прием на алкохол и редовно проследяване на здравословните показатели.