Има ли причина за внимание?
Да.
Цвеклото може временно да оцвети урината или изпражненията в розово-червеникав цвят. Това обикновено е безобидно, но ако човек не е сигурен дали промяната е свързана с храната, е добре да се консултира с медицински специалист.
Освен това хората с определени здравословни състояния, бъбречни проблеми, специфични хранителни ограничения или приемащи лекарства трябва да обсъдят редовната употреба на концентрирани сокове с лекар или квалифициран медицински специалист.
Особено важно е да не се спират или променят предписани лекарства заради подобна рецепта.
Как да я включите разумно?
Не е необходимо да пиете големи количества.
Можете да започнете с малка порция и да наблюдавате как се чувствате. В същото време е добре да запазите разнообразното хранене, вместо да разчитате само на една напитка.
Ако вкусът на чистото цвекло ви се струва твърде силен, ябълката и лимонът могат да го направят по-приятен. Джинджифилът добавя допълнителен аромат и леко пикантен вкус.